TANEC Port DE BRAS

Originální cvičební aerobní program, který vznikl jako spojení prvků moderního tance a baletu. Zahrnuje posilování, strečink a balanci s důrazem na posturu (držení těla).

Lekce Port de Bras začíná pomalým rozcvičením, ze kterého se plynule přechází do choreografie. Ta je složena vždy z několika na sebe navazujících pohybových prvků vždy od jednodušších ke složitějším tak, aby sestava byla účinná na všechny potřebné svalové skupiny, a přesto nebyla náročná. Důraz se klade na vedení paží a vzpřímené držení těla. Celou lekci doprovází hudba v klidném tempu i atmosféře.

Po určitém čase se vaše pohyby stanou elegantnější, držení těla vzpřímenější a chůze ladnější. Port de Bras je vhodné cvičení pro všechny tanečníky i netanečníky bez ohledu na věk, kondici či míru koordinace.

Lektorka: Mgr. Hana Trnečková 

vystudovala fyzioterapii s magisterským titulem na ÚZS v Bratislavě. 
Od 2018 je Port de Bras lektorkou s licencí pro Introduction a Basic Level 1
Dříve se věnovala tanečním směrům Flirt dance a Pole dance
 

 

 

 

 

 

Kdy

Pondělí 19:30-20:30 DoDo, Taneční sál

Kurz bude začínat v pondělí  3.2.2020

Cena

1 hodina týdně 60 min. 150,- Kč     
permanentka 10 lekcí  1200,- Kč

Pokud máte zájem o kroužek, vyplňte nejprve přihlášku (najdete ji ke stažení pod záložkou PŘIHLÁŠKA/NÁHRADA) a zašlete nascanovanou/vyfocenou zpět nebo vhoďte do schránky DoDa. Poté budete do kurzu zapsáni a obdržíte do mailu výzvu k platbě.

Platby za kroužky posílejte na účet číslo: 3207676335/5500při platbě uvádějte přidělený variabilní symbol, případně uveďte do poznámky  jméno a název aktivity.

Splatnost za kroužek je do 15.10. daného roku (1.pololetí) a 28.02. daného roku (2.pololetí). Lze platit také v hotovosti v Infocentru (malý domeček hned vedle Dobřichovického domku).

 

Kontakt

Dobřichovický Domek 5. května 12
252 29 Dobřichovice

GPS: 49°55'35.630"N, 14°16'24.003"E

provozovatel:
Středisko volného času Dobřichovický domek
IČO: 04 626 478

Ing. Radka Alexy Ph.D., ředitelka
Hana Matějková
Bc. Ivana Sedloňová
+420 770 105 175
+420 778 427 108
+420 774 412 495
info@svcdodo.cz