Tanec Port de Bras 2022/2023

TANEC Port DE BRAS 2020/2021

Originální cvičební aerobní program, který vznikl jako spojení prvků moderního tance a baletu. Zahrnuje posilování, strečink a balanci s důrazem na posturu (držení těla).

Lekce Port de Bras začíná pomalým rozcvičením, ze kterého se plynule přechází do choreografie. Ta je složena vždy z několika na sebe navazujících pohybových prvků vždy od jednodušších ke složitějším tak, aby sestava byla účinná na všechny potřebné svalové skupiny, a přesto nebyla náročná. Důraz se klade na vedení paží a vzpřímené držení těla. Celou lekci doprovází hudba v klidném tempu i atmosféře.

Po určitém čase se vaše pohyby stanou elegantnější, držení těla vzpřímenější a chůze ladnější. Port de Bras je vhodné cvičení pro všechny tanečníky i netanečníky bez ohledu na věk, kondici či míru koordinace.

Lektorka: Mgr. Hana Trnečková 

vystudovala fyzioterapii s magisterským titulem na ÚZS v Bratislavě. 
Od 2018 je Port de Bras lektorkou s licencí pro Introduction a Basic Level 1
Dříve se věnovala tanečním směrům Flirt dance a Pole dance
 

 

 

 

 

 

Kdy

Pondělí 19:00-20:00 DoDo, Taneční sál

Začátek kurzu bude v pondělí 21.9.2020. 

Cena

1 hodina týdně 60 min. 150,- Kč     
permanentka 15 lekcí  1800,- Kč

Pokud máte zájem o kroužek, vyplňte nejprve přihlášku (najdete ji ke stažení pod záložkou PŘIHLÁŠKA/NÁHRADA) a zašlete nascanovanou/vyfocenou zpět nebo vhoďte do schránky DoDa. Poté budete do kurzu zapsáni a obdržíte do mailu výzvu k platbě.

Platby za kroužky posílejte na účet číslo: 3207676335/5500při platbě uvádějte přidělený variabilní symbol, případně uveďte do poznámky  jméno a název aktivity.

Splatnost za kroužek je do 15.10. daného roku (1.pololetí) a 28.02. daného roku (2.pololetí). Lze platit také v hotovosti v Infocentru (malý domeček hned vedle Dobřichovického domku).

 



Více zde: https://www.dobrichovickydomek.cz/kurzy/port-de-bras/?_ga=2.102114369.1788611279.1637657814-1594513564.1621326681

Originální cvičební aerobní program, který vznikl jako spojení prvků moderního tance a baletu. Zahrnuje posilování, strečink a balanci s důrazem na posturu (držení těla).

Lekce Port de Bras začíná pomalým rozcvičením, ze kterého se plynule přechází do choreografie. Ta je složena vždy z několika na sebe navazujících pohybových prvků vždy od jednodušších ke složitějším tak, aby sestava byla účinná na všechny potřebné svalové skupiny, a přesto nebyla náročná. Důraz se klade na vedení paží a vzpřímené držení těla. Celou lekci doprovází hudba v klidném tempu i atmosféře.

Po určitém čase se vaše pohyby stanou elegantnější, držení těla vzpřímenější a chůze ladnější. Port de Bras je vhodné cvičení pro všechny tanečníky i netanečníky bez ohledu na věk, kondici či míru koordinace.

Lektorka: Mgr. Hana Trnečková 

vystudovala fyzioterapii s magisterským titulem na ÚZS v Bratislavě. 
Od 2018 je Port de Bras lektorkou s licencí pro Introduction a Basic Level 1
Dříve se věnovala tanečním směrům Flirt dance a Pole dance
 

 

 

 

 

 

Kdy

Pondělí 19:00-20:00 DoDo, Taneční sál

Začátek kurzu bude v pondělí 21.9.2020. 

Cena

1 hodina týdně 60 min. 150,- Kč     
permanentka 15 lekcí  1800,- Kč

Pokud máte zájem o kroužek, vyplňte nejprve přihlášku (najdete ji ke stažení pod záložkou PŘIHLÁŠKA/NÁHRADA) a zašlete nascanovanou/vyfocenou zpět nebo vhoďte do schránky DoDa. Poté budete do kurzu zapsáni a obdržíte do mailu výzvu k platbě.

Platby za kroužky posílejte na účet číslo: 3207676335/5500při platbě uvádějte přidělený variabilní symbol, případně uveďte do poznámky  jméno a název aktivity.

Splatnost za kroužek je do 15.10. daného roku (1.pololetí) a 28.02. daného roku (2.pololetí). Lze platit také v hotovosti v Infocentru (malý domeček hned vedle Dobřichovického domku).



Více zde: https://www.dobrichovickydomek.cz/kurzy/port-de-bras/?_ga=2.102114369.1788611279.1637657814-1594513564.1621326681

Originální cvičební aerobní program, který vznikl jako spojení prvků moderního tance a baletu. Zahrnuje posilování, strečink a balanci s důrazem na posturu (držení těla).

Lekce Port de Bras začíná pomalým rozcvičením, ze kterého se plynule přechází do choreografie. Ta je složena vždy z několika na sebe navazujících pohybových prvků vždy od jednodušších ke složitějším tak, aby sestava byla účinná na všechny potřebné svalové skupiny, a přesto nebyla náročná. Důraz se klade na vedení paží a vzpřímené držení těla. Celou lekci doprovází hudba v klidném tempu i atmosféře.

Po určitém čase se vaše pohyby stanou elegantnější, držení těla vzpřímenější a chůze ladnější. Port de Bras je vhodné cvičení pro všechny tanečníky i netanečníky bez ohledu na věk, kondici či míru koordinace.

Lektorka: Mgr. Hana Trnečková 

vystudovala fyzioterapii s magisterským titulem na ÚZS v Bratislavě. 
Od 2018 je Port de Bras lektorkou s licencí pro Introduction a Basic Level 1
Dříve se věnovala tanečním směrům Flirt dance a Pole dance
 

 

 

 

 

 

Kdy

Pondělí 19:00-20:00 DoDo, Taneční sál

Začátek kurzu bude v pondělí 21.9.2020. 

Cena

1 hodina týdně 60 min. 150,- Kč     
permanentka 15 lekcí  1800,- Kč

Pokud máte zájem o kroužek, vyplňte nejprve přihlášku (najdete ji ke stažení pod záložkou PŘIHLÁŠKA/NÁHRADA) a zašlete nascanovanou/vyfocenou zpět nebo vhoďte do schránky DoDa. Poté budete do kurzu zapsáni a obdržíte do mailu výzvu k platbě.

Platby za kroužky posílejte na účet číslo: 3207676335/5500při platbě uvádějte přidělený variabilní symbol, případně uveďte do poznámky  jméno a název aktivity.

Splatnost za kroužek je do 15.10. daného roku (1.pololetí) a 28.02. daného roku (2.pololetí). Lze platit také v hotovosti v Infocentru (malý domeček hned vedle Dobřichovického domku).



Více zde: https://www.dobrichovickydomek.cz/kurzy/port-de-bras/?_ga=2.168627297.1788611279.1637657814-1594513564.1621326681

Originální cvičební aerobní program, který vznikl jako spojení prvků moderního tance a baletu. Zahrnuje posilování, strečink a balanci s důrazem na posturu (držení těla).

Lekce Port de Bras začíná pomalým rozcvičením, ze kterého se plynule přechází do choreografie. Ta je složena vždy z několika na sebe navazujících pohybových prvků vždy od jednodušších ke složitějším tak, aby sestava byla účinná na všechny potřebné svalové skupiny, a přesto nebyla náročná. Důraz se klade na vedení paží a vzpřímené držení těla. Celou lekci doprovází hudba v klidném tempu i atmosféře.

Po určitém čase se vaše pohyby stanou elegantnější, držení těla vzpřímenější a chůze ladnější. Port de Bras je vhodné cvičení pro všechny tanečníky i netanečníky bez ohledu na věk, kondici či míru koordinace.

Lektorka: Mgr. Hana Trnečková 

vystudovala fyzioterapii s magisterským titulem na ÚZS v Bratislavě. 
Od 2018 je Port de Bras lektorkou s licencí pro Introduction a Basic Level 1
Dříve se věnovala tanečním směrům Flirt dance a Pole dance
 

 

 

 

 

 

Kdy

Pondělí 19:00-20:00 DoDo, Taneční sál

Začátek kurzu bude v pondělí 21.9.2020. 

Cena

1 hodina týdně 60 min. 150,- Kč     
permanentka 15 lekcí  1800,- Kč

Pokud máte zájem o kroužek, vyplňte nejprve přihlášku (najdete ji ke stažení pod záložkou PŘIHLÁŠKA/NÁHRADA) a zašlete nascanovanou/vyfocenou zpět nebo vhoďte do schránky DoDa. Poté budete do kurzu zapsáni a obdržíte do mailu výzvu k platbě.

Platby za kroužky posílejte na účet číslo: 3207676335/5500při platbě uvádějte přidělený variabilní symbol, případně uveďte do poznámky  jméno a název aktivity.

Splatnost za kroužek je do 15.10. daného roku (1.pololetí) a 28.02. daného roku (2.pololetí). Lze platit také v hotovosti v Infocentru (malý domeček hned vedle Dobřichovického domku).



Více zde: https://www.dobrichovickydomek.cz/kurzy/port-de-bras/?_ga=2.168627297.1788611279.1637657814-1594513564.1621326681

Originální cvičební aerobní program, který vznikl jako spojení prvků moderního tance a baletu. Zahrnuje posilování, strečink a balanci s důrazem na posturu (držení těla).

Lekce Port de Bras začíná pomalým rozcvičením, ze kterého se plynule přechází do choreografie. Ta je složena vždy z několika na sebe navazujících pohybových prvků vždy od jednodušších ke složitějším tak, aby sestava byla účinná na všechny potřebné svalové skupiny, a přesto nebyla náročná. Důraz se klade na vedení paží a vzpřímené držení těla. Celou lekci doprovází hudba v klidném tempu i atmosféře.

Po určitém čase se vaše pohyby stanou elegantnější, držení těla vzpřímenější a chůze ladnější. Port de Bras je vhodné cvičení pro všechny tanečníky i netanečníky bez ohledu na věk, kondici či míru koordinace.

Lektorka: Mgr. Hana Trnečková 

vystudovala fyzioterapii s magisterským titulem na ÚZS v Bratislavě. 
Od 2018 je Port de Bras lektorkou s licencí pro Introduction a Basic Level 1
Dříve se věnovala tanečním směrům Flirt dance a Pole dance
 

 

 

 

 

 

Kdy

Pondělí 19:00-20:00 DoDo, Taneční sál

Začátek kurzu bude v pondělí 21.9.2020. 

Cena

1 hodina týdně 60 min. 150,- Kč     
permanentka 15 lekcí  1800,- Kč

Pokud máte zájem o kroužek, vyplňte nejprve přihlášku (najdete ji ke stažení pod záložkou PŘIHLÁŠKA/NÁHRADA) a zašlete nascanovanou/vyfocenou zpět nebo vhoďte do schránky DoDa. Poté budete do kurzu zapsáni a obdržíte do mailu výzvu k platbě.

Platby za kroužky posílejte na účet číslo: 3207676335/5500při platbě uvádějte přidělený variabilní symbol, případně uveďte do poznámky  jméno a název aktivity.

Splatnost za kroužek je do 15.10. daného roku (1.pololetí) a 28.02. daného roku (2.pololetí). Lze platit také v hotovosti v Infocentru (malý domeček hned vedle Dobřichovického domku).



Více zde: https://www.dobrichovickydomek.cz/kurzy/port-de-bras/?_ga=2.168627297.1788611279.1637657814-1594513564.1621326681

Originální cvičební aerobní program, který vznikl jako spojení prvků moderního tance a baletu. Zahrnuje posilování, strečink a balanci s důrazem na posturu (držení těla).

Lekce Port de Bras začíná pomalým rozcvičením, ze kterého se plynule přechází do choreografie. Ta je složena vždy z několika na sebe navazujících pohybových prvků vždy od jednodušších ke složitějším tak, aby sestava byla účinná na všechny potřebné svalové skupiny, a přesto nebyla náročná. Důraz se klade na vedení paží a vzpřímené držení těla. Celou lekci doprovází hudba v klidném tempu i atmosféře.

Po určitém čase se vaše pohyby stanou elegantnější, držení těla vzpřímenější a chůze ladnější. Port de Bras je vhodné cvičení pro všechny tanečníky i netanečníky bez ohledu na věk, kondici či míru koordinace.

Lektorka: Mgr. Hana Trnečková

vystudovala fyzioterapii s magisterským titulem na ÚZS v Bratislavě.
Od 2018 je Port de Bras lektorkou s licencí pro Introduction a Basic Level 1.
Dříve se věnovala tanečním směrům Flirt dance a Pole dance

Kdy

Pondělí

18:00-19:00

DoDo, Taneční sál

Do kurzu je možné se přidat kdykoliv, přijďte se podívat, vyzkoušet, zatančit si.

Cena

1 hodina týdně 60 min.  210,- Kč

15 hodin za polotetí  2 900,- Kč

  
Platba je možná v hotovosti lektorce na kurzu.

Nebo je možné se do kurzu přihlásit, v tom případě, vyplňte ONLINE PŘIHLÁŠKU zdeONLINE PŘIHLAŠOVÁNÍ (auksys.com)

Návod na online přihlašování: NÁVOD (auksys.com)

Až bude Vaše dítě do kurzu zapsáno, obdržíte do mailu výzvu k platbě.

Informace o platbě najdete zde: Platba

Kontakt

Dobřichovický Domek 5. května 12
252 29 Dobřichovice

GPS: 49°55'35.630"N, 14°16'24.003"E

provozovatel:
Středisko volného času Dobřichovický domek
IČO: 04 626 478

Ing. Radka Alexy Ph.D., ředitelka
Mgr. Libuše Stupavská
Hana Matějková
Bc. Ivana Sedloňová
721 963 537 (L. Stupavská)
778 427 108 (H. Matějková)
774 412 495 (I. Sedloňová)
605 233 542 (D. Čermáková)
737 685 895 (J. Košina)
info@svcdodo.cz